Тиімді дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарлауына және ағзаның қоршаған ортаның іртүрлі жағымсыз әсеріне қарсылығын күшейтуге ықпалын тигізеді. Адам дұрыс тамақтанған кезде ғана ағзасына қажетті тағамдық заттарды толық пайдаланады. Адам пайдаланатын тағам әр түрлі әрі куаты мол нәрлі болуы қажет. Тағамның құрамында өсімдіктекті де, жануартекті де азық-түлік өнімдері болуы шарт. Ас қорыту сөлдерінің дұрыс бөлінуіне жеміс-жидектер,

Тиімді дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарлауына және ағзаның қоршаған ортаның іртүрлі жағымсыз әсеріне қарсылығын күшейтуге ықпалын тигізеді. Адам дұрыс тамақтанған кезде ғана ағзасына қажетті тағамдық заттарды толық пайдаланады. Адам пайдаланатын тағам әр түрлі әрі куаты мол нәрлі болуы қажет. Тағамның құрамында өсімдіктекті де, жануартекті де азық-түлік өнімдері болуы шарт. Ас қорыту сөлдерінің дұрыс бөлінуіне жеміс-жидектер,